Блички в томаті містять поліненасичені жирні кислоти, фосфор, вітамін D, кальцій, білок та інші корисні речовини. Регулярне вживання продукту сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи, роботу мозку, емоційний стан, стресостійкість, стан шкіри та волосся, міцність кісток.